Befolkningen i Sverige blir ofta utsatta av experters olika tyckande om vad som är rätt och fel och hur vi skall beté oss för att må bättre , hur vi skall undvika dagens fällor i mat är ett alltför återkommande ämne i massmedia..

Vi stackars människor irrar omkring som skållade råttor för att ta in informationen för att få ett bättre livsstil. Problemet är väl att informationen den har inte ens torkat på papperet förrän en ny expert dyker upp med fördömande av det man nyss tagit till sig.

Mat och bantningsmetoder har ju varit i blickpunkten de senaste decennierna och där de så kallade experterna verkar vara ute och cykla rätt som det är. Vem minns inte när myndigheterna gick ut och föreslog att man skulle äta 6-8 brödskivor om dagen , helt fel om man få tro dagens kostexperter.

Fett var livsfarligt att få i sig för några år sedan som i dagens kostråd är helt acceptabelt. Alkohol var farligt men som nu visar sig i måttliga mängder ha en positiv inverkan på kroppen. Mjöl har nu också kommit tillbaka som en näringsdryck överlägset det mesta i dryckesväg. Kaffe var också en dryck som ansågs dålig men som numer verkar har mer positiv än negativ inverkan på kroppens funktioner.

För att inte tala om dessa bantningsmetoder som med olika siffror och bokstavskombinationer skall få oss att må bättre. Kanske inte så lätt att ta till sig när man överhopas av dessa matprogram i Tv som numera finns i varje respektabel kanal.

Alla förmedlar verkligen inte bara må bra mat utan här lockas det med både syn och läckra rätter där intaget av dessa ligger långt ifrån att få det BMI mått man försöker uppnå med sitt matintag.

Förr skulle man äta ofta och mindre och där frukosten var centralt i att få en stor del av sitt dagliga energiintag . Nu skall man hoppa över frukosten, räcker med en kopp kaffe där sedan överdådig lunch är melodin för att må bra..

 För inte så länge sedan gick folk omkring med en vattenflaska i tron att man får alldeles för lite vätska i sig som någon expert kommit fram till , bullskit som de flesta förslag som kommer från dessa experter som får en så stort genomslag i media när nyhetstorkan sätter in på redaktionerna runt om i Sverige och som en del av oss har så lätt att ta till sig i sina försök att ta en genväg mot en bättre livsstil.

En del förordar att övergå till bara grönt i alla former och där allt kött är av ondo. Det går så långt att dessa morotshuliganer övergår till rent kriminella handlingar för att få folk att ta till sig deras kosthållning som den enda sanna och där man med miljö, djurhållning och klimatargument sedan försöker få respons för sina handlingar.

Tänk att det som är så lätt ändå skall vara så svårt för många . Samma energi in som ut är den enkla lösningen men så svårt för många att i praktiken utföra.

Om maten sen innehåller en massa kolhydrater fett eller andra onyttiga saker som fastnar på kroppen har ingen betydelse i sammanhanget om man hittar den avgörande punkten var energiintaget matchar den energi man förbrukar och sedan försöker hålla sig till den i fortsättningen.

Enkelt men ändå så svårt . .

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

                 Lite reklam för min yngsta dotters måleri. Har utställning i Vaxholm i sommar. Hon är en konstnär som blandar friskt med motiven i sina målningar från sin ateljé i Åkersberga. Blandar egna och beställda motiv. Populariteten öv...

<br" alt="" />OoM5AAAAgAElEQVR4nOy917NlyXXm98vMbY693lR1uUZ3A90NNMAZzNCM
zMyTQhH6N/UuRSj0pCBnNKPRiARIgiBMW3R1dZevW9cdt11m6iHNzn3qNofUDEkFiF1x49
Y9JnfuzJW5vvUtk+J//pP/3RpjsNZirSVe2mCMQUqJEAJhQQgBgLUWYd1vlYn4lfA+gDUCay1SSteu7j8j
hEDKDCEE1uqt12X8f9pm+...

  Insändardebatten i PD där Åmålsborna träter om var centrum ligger och hur våra politiker i Åmål skall gå vidare i vad som i fortsättningen skall bli det nya handelscentrumet i staden.. I bland undrar man var det sunda förnuftet finns int...

      Man slutar aldrig att förvånas över våra politikers totala oförmåga att kunna analysera konsekvenserna av sin naiva flyktingpolitik som bedrivits i det här landet. Skolan som man allt sedan den stora invandrarvågen på 2000 talet har k...

    Frågan är väl om inte släpat in en varg i fårakläder när man valde in : Muharrem Demirok som Centers partiledare.   Et gäng partimedlemmar från Linköping öppnade sig och berättade vad de egentligen tycker om sin ga...